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台中日報 1001127–1587號 電子報







發行人  張玉柱  中縣營字第09603847號  E-mail:tc_news@yahoo.com.tw 2011.11.27(日)第1587號






1001127台中日報今日報紙詳細內容 找工作 203人力銀行
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全國青工運動會  馬英九：民進黨是一個精神錯亂的政黨



【記者林慈帝報導】26日全國青工運動會在台中鐵砧山永信運動公園舉行，馬英九於傍晚五點抵達，在場運動員頂著毛毛細雨也澆不熄滿場歡聲雷動的熱情，凍蒜聲不斷，馬英九說，看到有人運動我就高興，體力就是國力，強國就要強身，他致力於將台灣打造成運動島。並有感而發的說，有人說他最近變黑了，不是被曬黑，而是被抹黑，結果「那個人」在民進黨變成好人，這是一個精神錯亂的政黨，我被抹黑沒關係，不要傷害農民，最近他們發了一波「嘸採工月曆」的文宣，把瑕疵農產品的價錢拿來當做市價，像甜柿現在明明一斤賣到60元，硬要講成一斤2元，結果中盤商拿這個價格去跟農民買，沒這個價錢就不買，對農民傷害很大，為了謀取政權，傷害農民，是很沒良心的做法。對於打造運動島的方法，馬英九說，過去擔任台北市長任內，在每一個行政區成立運動中心，一個月運動人次達到120萬，每天早上八點到十點是公益時段，讓銀髮族免費使用，有人跟我說「馬市長，這比健保卡還要好」，我們的目標是在全國成立50間運動中心，…(詳全文)


小馬格pa pa GO台灣讚助商品巡迴首站配合鄭麗文大里競選總部成立 


【記者陳世明報導】馬英九、吳敦義中部競選辦公室的小馬格商號義賣台灣讚助商品首站來到立委參選人鄭麗文競選總部成立大會現場，民眾贊助踴躍，對國旗小書包的詢問度仍高，將台灣平安福印在T恤上的平安服也首次在中部亮相，大家關注度也不低，小馬格商號開張不到半小時，就湧現大批購買人潮，工作人員忙得不可交，除了缺貨的小書包外，以馬克杯銷量最好，衣服則是「領帶潮T」最夯，吳敦義院長變身神秘嘉賓，突然現身會場，掀起另一波高潮。現場民眾對於BMW讚車外觀車背放大版的1月14日的日曆圖樣，忌、宜的事項還kuso的寫著「宜：投藍、馬吉，招財、進寶、平安、凍蒜」、「忌：親綠、配蔡，硬坳、牽拖、塞攏、掉漆」，感到十分有趣，而且連車頂都有創意，由上往下俯瞰，赫然發現馬英九、吳敦義抬頭跟你打招呼，就是要連高樓大廈的樓上住戶都不放過。…(詳全文)


蔡英文「綠色能源主張」大台中縣區競選總部使用「太陽光電」發電系統


【記者姜光華報導】位於豐原區圓環西路的蔡英文大台中縣區競選總部，外觀設計典雅，令人耳目一新，不過最新穎的還是競選總部使用「太陽光電」發電系統，除了省錢，更同步推廣「愛護地球，支持潔淨、安全的綠色能源」理念。「太陽光電」發電系統裝置在總部廣場右側，光電板下方張貼總統參選人蔡英文「綠色能源主張」海報，加上一旁擺設三張圓桌和涼椅、伸縮遮陽傘，許多民眾都誤以為是咖啡雅座的車棚或涼亭，經環保義工解說才恍然大悟並認真瀏覽海報內容。長期投入環保運動的立委參選人郭俊銘指出，日本大地震引發福島核災，是繼美國三哩島和前蘇聯車諾比核災之後，再度於核能先進國家發生的災變，徹底揭穿了核電安全神話。蔡英文堅持提出「2025非核家園計劃」，就是勇敢而負責的告訴人民，未來應盡速邁向再生能源的非核時代。郭俊銘表示，台灣長期由台電公司壟斷電力市場及能源資訊，…(詳全文)


社區規劃成果頒獎 蕭副市長：社規師是社區引發凝聚力與向上力量的舵手


【記者鄭宗惠報導】「99年度臺中市社區規劃成果發表暨頒獎」典禮26日在西屯區何成里活動中心舉行，臺中市副市長蕭家淇表示，每年社區活力的競賽就看很多活力，這些活力都在社區中展現，也就是最草根的活力，每一個社區充滿活力，社會發展會更祥和，每一個社區都更有凝聚力，對於都市發展會有強大的幫助。蕭副市長表示，臺中市已經培育660為社區規劃師進入社區服務，每一個社規師都跟社區變成好朋友，是引發凝聚力與向上力量的舵手，也要特別感謝社規師及所有在社區默默推動社區營造的朋友，每一年看到大家的活力與創意，就看大臺中的未來。臺中市於90年度開始建置社區規劃師培力輔導計畫，至今已培育660為社規師投入社區服務，並且協助430個社區完成環境自力營造。99年度完成30件僱工購料案件，昨天也特別表揚優異參與的社區及辛苦參與輔導的社區規劃人才。…(詳全文)


第一屆臺中市威達盃青少年創意影片「我在大臺中，我用影像寫日記」頒獎


【記者張益銘報導】由威達雲端電訊和明道中學策劃主辦「第一屆臺中市威達盃青少年創意影片獎」在26日上午10時於新市政大樓集會堂盛大舉行頒獎典禮，與會的貴賓有臺中市副市長蔡炳坤、新聞局局長石靜文、市議員劉士州、黃國書、許水彬、威達雲端電訊董事長賴富源、國立臺中圖書館副館長鄭慕寧、明道中學校長汪大久等。蔡副市長表示，這次創意影片獎的誕生是由明道中學汪校長大力促成，並尋求與市府及威達雲端電訊的共同合作，希望鼓勵學生們發揮創意和年輕的心，以熱情的態度繼續為幸福與有創意的臺中市留下紀錄。蔡副市長又表示，這是雖然是第一屆，但學生的積極及熱情參與，活動迴響相當熱烈，共有近400位大臺中地區國、中小及高中的學生參與投稿，投稿期間，先後接到許多學生電話詢問，…(詳全文)


「臺中椪柑、摩天嶺甜柿」即日起在裕毛屋超市展售 …(詳全文)


幸福產業同異業聯盟暨婚紗博覽會  大隆路商圈舉行…(詳全文)


雪季將近 雪霸國家公園管理處提醒山友重視登山安全…(詳全文)


《紅山傳奇》濃濃南洋風情12/2陪孩子到葫蘆墩文化中心歡度週末時光…(詳全文)


鎖定月餘山老鼠 和平分局員警拂曉設攔檢查獲…(詳全文)


徵屬貧病 軍人服務站關懷送暖…(詳全文)


內地偶像歌手陳慶聰將和許雅涵演唱會  日本女歌手西田惠里奈將擔任演唱會嘉賓中日大合唱…(詳全文)







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※ 歡迎大台中市各界提供採訪 News 請  E-mail:tc_news@yahoo.com.tw ※

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內政部：網路教育程度註記建置完成　民眾更新資料更便利
內政部：網路教育程度註記建置完成　
民眾更新資料更便利
ET tpdau.com 更新日期:2007/08/31 11:18 記者:記者陳思穎／台北報導 內政部31日上午宣布，網路教育程度註記查詢及申辦作業已建置完成，即日起，民眾如發現戶籍上個人的教育程度資料不正確，就可至「內政部為民服務公用資料庫網站」（http://www.ris.gov.tw），透過申辦作業更新教育程度資料。內政部指出，為加強教育程度查記作業並推廣自然人憑證，已建置完成「教育程度註記查詢及申辦作業」，民眾可上網查詢個人在戶籍上的教育程度註記資料，並更正相關資訊，希望以「網路取代馬路」，提供更便民的服務 。內政部表示，民眾可將個人的「自然人憑證」，插入家中的讀卡機再進入「內政部為民服務公用資料庫網站」的「教育程度註記查詢及申辦作業」，查詢後，如發現個人在戶籍上的教育程度資料不正確，可透過申辦作業更新教育程度資料。內政部將每日定時匯出教育程度申辦資料與審查資料，相關資料審查通過後，將主動為民眾通報戶政事務所，並更新教育程度。內政部指出，「內政部為民服務公用資料庫網站」中「戶政網路申辦服務」所提供的教育程度註記查詢及申辦作業，查詢作業時間將配合地方政府主機運作時間，為週一至週五的上午八點三十分至下午五點，並24小時提供申辦教育程度註記服務。



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大學生「創」了沒? 第一科大卓越創薪社團 鼓動校園創新與創業風潮
大學生「創」了沒? 第一科大卓越創薪社團 鼓動校園創新與創業風潮分享 小中大

大學生「創」了沒? 第一科大卓越創薪社團 鼓動校園創新與創業風潮
(中央社訊息服務20111007 17:12:21)將創新與創業教育融入大學課程中，可能嗎?當然可能!國立高雄第一科技大學(簡稱第一科大)就是一個最佳典範。自本(100)學年開始，該校創業型大學推動辦公室不僅開設大量創業相關課程及講座、舉辦校園競賽、定期舉辦創業龍門陣及提供創業輔導，就連校園內的社團都受到感染，鼓動這股風潮的幕後推手，正是今年新創立的社團-卓越創薪社團，該社團不僅協助「創新與創業學分學程」拍攝影片教材，並協助該校舉辦各式創業競賽及相關課程，讓這股創業風潮吹入校園中。
第一科大陳振遠校長表示，創業育成已日漸成為世界各國教育發展趨勢，該校為學生所規劃一系列的創新與創業學分學程及創業競賽，透過學程及競賽，可有效整合該校各學院與系所的專業，讓同學在校園內，就可以學習到相關知識，並結合志同道合的夥伴為理想而努力。今年，該校朝塑造創新創業的校園環境著手，積極架設「台灣大學生創業網」及學生社團「卓越創薪社」，讓學生能隨時更新相關資訊，將創業思維轉變成興趣。
該校創業型大學推動辦公室蘇永盛執行長表示，該校今年新成立的卓越創薪社召集一群具創新思考、創業意識、想提昇自己能力、為自己加值的同學，參加的社員可透過社團課程討論自己的初步理想，並提出規劃，與來自不同領域專長的同學互相討論。同時，該社團在每週社課將請到校內外具創業經驗的講師為同學授課，第一堂社課內容主講人即為蘇永盛執行長，吸引近10組參加創業競賽的同學參加，場面非常熱絡。
卓越創薪社社長，就讀該校電通所一年級的林晁堤同學表示，當初會取名為卓越創薪社，是希望同學在創造價值的過程中，間接創造薪水，故其中卓越創「薪」社的「薪」字，背後涵義不應照字面翻譯成「薪水」，背後的涵義應為「價值」。該社團不僅每週舉辦社課講座、協助舉辦創業競賽，同時該社團正籌備創業影片教材，翻拍由資管系薛兆亨老師所撰寫的創業小說，將小說內容結合偶像劇，預計將於未來相關課程中播放，讓學生在看偶像劇的同時，又可以學習創業的相關知識。
第一科大自本學期起，朝轉型為創業型大學，同時規劃「創新與創業育成五部曲」，首部曲為舉辦校園創業競賽，分為「科技」、「服務」、「文創」三項目，通過審查的隊伍將可進入第二部曲-「創業星光幫徵選活動」，該校將提供免費輔導及培訓，並從旁指導企劃書撰寫。第一科大校方表示，未來，通過創業星光幫徵選的隊伍，將可繼續前進至第三、四、五部曲，校園內多組團隊正躍躍欲試。
訊息來源：國立高雄第一科技大學
本文含多媒體檔 (Multimedia files included)：http://www.cna.com.tw/postwrite/cvpread.aspx?ID=91627
http://news.msn.com.tw/news2361180.aspx
 

考古揭密 發現古羅馬旋轉宴會廳
考古學家今天發表聲明表示，發現古羅馬皇帝尼祿（Nero）所建旋轉宴會廳的遺跡。尼祿於公元前54年至68年間統治羅馬，生活上縱情聲色、奢華無度，留下歷史惡名。
　　根據國家科學研究中心（National Centre forScientific Research）的聲明，尼祿在帕拉蒂尼（Palatine）、埃斯奎里（Esquiline）及西蓮（Caelian）三座山丘上興建「金宮」（Golden Palace ），宴會廳就在宮內。
聲明指出，宴會廳的轉動是靠一個令人讚嘆、「深具羅馬建築特色」的裝置。
宴會廳仿造地球轉動節奏，以緩慢速度持續旋轉。
這座極盡豪奢、占地遼闊的金宮及旋轉宴會廳，曾記載在歷史學家蘇威托尼斯（Suetonius）的著作當中。當時從金宮可以俯瞰整個羅馬


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菠蘿麵包熱，當心熱量陷阱
光是傳統菠蘿的熱量，營養師估算，就相當於家中一平碗的白飯；若再額外層層添加奶油、蛋黃與內餡，熱量更是節節攀升。
看，那個甜筒造型的，好可愛喔!」台北市剛結束的菠蘿麵包創意比賽，趴趴熊菠蘿、氣功菠蘿、神木菠蘿、紅酒菠蘿等各式各樣的麵包，讓人食指大動，的確帶動一股菠蘿麵包熱，麵包業者業績IN是成長三成，看著香濃、酥脆的金黃色外皮，加上各種造型可愛的麵包，的確讓人垂涎三尺，麵包好吃，但吃進的熱量可也是一點也不少，不禁讓人大嘆——哎喲，享受美食與身材真是難以兼顧啊!
愈香濃酥脆熱量愈高
可別小看一個約手掌大小、重約80克的傳統菠蘿麵包，所含的熱量約有280大卡，如果是添加愈豐富的餡料，熱量更高，甚至超過400大卡，而光是傳統菠蘿的熱量，營養師估算，就相當於家中一平碗的白飯，因為要讓麵包好吃，在製作材料中使用更高比例的奶油、酥油與糖分，可是比其他傳統麵包多。
馬偕醫院營養師謝玉琇指出，菠蘿麵包與一般麵包營養成分相同，都是以麵粉、砂糖、奶油為主，但它的熱量卻比其他麵包高出許多。菠蘿麵包之所以能歷久不衰，成為麵包界的常勝軍，關鍵就在於表皮做得好不好。
早期菠蘿麵包製作時只是簡單塗上一層油，再把它切成格子狀進行烘烤，因此，熱量並不算特別高；現在為了增加口感，製作外皮時，以高筋麵粉揉合奶油、白油或酥油，在烘培時層層塗上奶油與蛋黃，此外，內餡再包巧克力、杏仁果、核桃、奶酥等，這些額外的添加物，使得它的熱量更是節節攀升。
不管是自製或到麵包店購買，振興醫院營養師林孟瑜認為，選擇添加葡萄乾、核桃、南瓜子、葵花子等均比奶酥、巧克力的內餡佳，既能增加口感，又能吃進一些礦物質、纖維質等營養素；因此在面對各種眾多口味的選購原則上，建議以加葡萄乾、堅果類的比傳統菠蘿麵包好，而傳統菠蘿又比巧克力或是奶酥的好。
節制品嘗，想瘦族也能享受
看著香濃酥脆的菠蘿麵包，如果只能觀賞，不能吃，豈不是人生一大損失?尤其是想瘦族一定會更哀怨，就連營養師們也難以抵擋它的美味。幸好，「只能偶一為之」、「有節制的吃」是營養師們一致的觀點。
台安醫院營養師林子又指出，所謂的「偶而」是指每個月吃一次，不是每周一次，更不能用它當下午茶點心，「節制」更不必多說，最好是淺嚐即止；由於它的熱量實在驚人，為了不讓身體有過多的負擔，最好在吃的當天，要注意油脂的攝取與主食的調配。尤其現代人都害怕膽固醇過高的問題，謝玉琇更建議，在吃後幾天內，飲食盡量清淡，將食用油改為植物性油，也需減少用量。
想享受美食又能較無負擔，林孟瑜建議，不妨把它拿來當早餐，一個傳統的菠蘿麵包配一瓶脫脂牛奶，這樣的熱量約400大卡，符合早餐的熱量攝取。這樣的好處是，早點吃，可趁白天一整天下來活動量，有機會把吃進的熱量消耗掉，總比當午茶點心或晚餐時好，愈晚吃，隨著活動量降低，熱量就愈容易堆積在體內。
心血管慢性病不宜食用
除一般人不能太常吃外，有心血管疾病與三高（高膽固醇、高血脂與高血糖）體質的人更是不宜吃。林孟瑜指出，菠蘿麵包是高油脂類食物，本來就不適合有心血管疾病的人食用，加上在菠蘿麵包製作時所使用的油脂屬於反式脂肪酸，目前國外研究發現，反式脂肪酸對心血管威脅較大，會增加血管硬化的風險；另外，糖尿病患者也不建議多吃，在吃的時候要估算一下熱量及總醣量，以免造成血糖升高問題。
營養師建議享受菠蘿的小秘訣：
1.這種高熱量的食物最好少碰，若真的抵擋不住它的魅力，沒關係，只可偶一為之，每個月吃一次就好，千萬不要貪吃，若能配合運動就更好。
2.香濃的菠蘿麵包，把它當早餐吃，搭配無糖或低脂牛奶，再留意當天的熱量及營養攝取就行了，盡量多吃低熱量的蔬菜水果、蒟蒻等；若要當點心，只能吃迷你的小菠蘿麵包。
3.選擇含有葡萄乾、核桃等堅果類的菠蘿麵包，既可吃到美味，又可吃進營養。
4.選擇菠蘿麵包時，請先看營養標示，以熱量愈低者為優先選擇；同樣重量的菠蘿麵包，則以糖及油脂標示愈少者為優。

66個小撇步(日常有機會用的上)
9.雙手抱膝壓胸 10.憋氣 11.用水嗽喉嚨 12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處02:【噁心】1.喝可口可樂糖漿，有助於安定胃部2.服用Bonine暈車藥3.喝少許清澈的流質飲料，避免冰冷4.飲用氣泡散逸的碳酸飲料5.吃少許碳水化合物
6.服用薑粉膠囊03:【嘔吐】1.補充水分，淡茶、果汁等透明液體亦可2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質3.注意尿液顏色，過深表示水份補充不足4.少喝冷飲，室溫或微熱的飲料較佳5.避免飲用氣泡飲料
6.食用糖漿，如可樂 ; 7.食物力求清淡04:【脹氣】1.減少乳糖攝取量2.避免可能產生氣體食物，如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉3.纖維攝取應適度漸進，以免因快速增加纖維而引起的排氣不良
4.請教醫生使用成藥緩和脹氣05:【乳糖不耐症】1.進行測試，調整乳糖攝取量，找出適合自己的食用量2.補充鈣質，以免因乳糖不耐症少喝牛奶而導致鈣質不足3.喝牛奶時配以其他食物4.從每天的飲用量中一點一點增加，訓練自己的可耐性5.食用優酪乳，最好是未經二次低溫殺菌且脫脂的優酪 乳，在食用乳製品前吃一點，可減輕乳糖不耐的症狀6.吃乳酪或起司，特別是醱酵完全的硬乳酪
7.謹防填充劑，因乳糖是許多藥物及營養補充品裏的填充劑06:【腸胃潰瘍】1.避免刺激性食物 2.避免飲用牛奶3.使用制酸劑紓解症狀 4.勿使用過量的止痛劑5.戒煙 6.發洩情緒 7.少量多餐
8.勿服用鐵質補充物，以免引起嚴重反胃07:【胃灼熱】1.節制飲食，除了份量不可太多，也要細嚼慢嚥2.保持直立狀態，如必須躺下，請將頭部墊高3.服用制酸劑4.不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流5.減少飲用咖啡 6.停止食用巧克力7.停止吸煙，也拒吸二手煙8.避免飲用含氣泡的飲料9.勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免刺激胃酸10.避免腰部堆積過多脂肪 11.放鬆腰帶12.注意某些可能加重胃灼熱的藥物13.注意辛辣食物 14.少吃柳橙、檸檬等酸性水果
15.睡前二小時避免飲食 16.消除生活壓力08:【食物中毒】1.補充液體，尤其是開水或其他透明的液體2.補充因上吐下瀉所流失的電解質，如鉀、鈉及葡萄糖3.避免制酸劑4.先別止瀉，讓體內毒素排出之後再向醫生諮詢5.毋須催吐
6.飲食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品09:【便秘】1.攝取足夠的水份 2.攝取大量纖維質3.養成運動的習慣，以促進食物通過腸子4.每日步行二十分鐘以上5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣6.放鬆心情 7.盡情的開懷大笑8.避免使用通便劑，以免造成依賴9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺、鎮定劑、三環興奮劑等
10.注意某些食品，如為結腸痙攣，避免易導致排氣的食物，如豆類、白花椰菜11.降低食量 12.勿用力過度10:【下痢】1.飲用牛奶可能造成下痢，避免含有乳糖的食物2.作乳糖耐受性測試3.小心使用藥品，以免帶來下痢的副作用4.飲食要清淡 5.補充水分6.避免豆類、甘藍菜、麵包、麵條、蘋果、李子、梨子、玉米、燕麥、馬鈴薯及乳製品等食物7.避免飲用碳酸飲料 8.遠離廚房，避免傳染
9.如果可以，讓引發下痢的物質自然的排出體外11:【水土不服的腹瀉】1.多喝水 2.補充電解質 3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足4.避免乳製品及固體食物 5.使用止瀉劑6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料9.確保餐具清潔 10.將水煮沸三分鐘後再飲用11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量
12.旅行前飲用優酪乳或吃優格，防止細菌入侵12:【痔瘡】1.多攝水分及纖維2.潤滑肛門，如以凡士林塗肛門內半吋處3.清潔肛門時，應以不含刺激性及化學成分的衛生紙，輕輕擦拭4.切忌以手抓癢，以免損害靜脈管壁5.避免提重物6.曲膝蹲坐在溫水中，以促進患部的血液循環，幫助收縮靜脈7.避免使用塞劑8.保持適當體重，減輕下肢擔負9.控制鹽分攝取10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可樂不宜過量11.孕婦發生痔瘡的機率極高，最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右，以減輕下半身重量血管的壓力
12.將肛門內膜向外突出物以手推回肛門內，避免演變成血塊13:【感冒】1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口，可紓解不適13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡14.洗熱水澡15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感16.服用感冒藥，如阿斯匹靈17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
20.氣喘或呼吸短促時應就診14:【流行性感冒】1.待在家裏 2.多休息 3.多攝取液體4.使用止痛藥 5.小孩勿服用阿斯匹靈6.注意其他成藥 7.用鹽水漱口8.服用口含錠 9.增加空氣濕度10.適度潤滑鼻子11.熱敷肌肉，減低不適12.呼吸新鮮空氣13.搓搓背，可活化免疫系統14.吃清淡的食物
15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀，流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀15:【支氣管炎】1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙2.多喝水，幫助化痰3.吸入濕暖空氣，如洗熱水澡吸收蒸汽4.避免過度依賴袪痰劑5.盡量忍住咳嗽
6.請教醫生使用袪痰劑16:【氣喘病】1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導致氣喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑3.避免冷空氣 4.使用口罩或圍巾保暖5.留心空調的設定6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物7.遠離廚房 8.小心用鹽9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的11.正確的使用吸入劑12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用13.每天服用50毫克的維他命B614.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸15.經常游泳16.運動前後都要暖身或加以緩和
17.隨身攜帶藥物17:【過敏】 1.屋內及車內均使用空調設備。 2.安裝空氣清淨機。 3.添購除濕機。 4.用殺菌劑擦拭潮濕的地方。 5.隔離寵物，特別是貓的毛屑。 6.從事可能接觸過敏原的工作時，應戴面罩。 7.在床墊及枕頭上加裝塑膠套，以避免吸入藏匿在枕頭或床裏的小蟲。 8.避免使用固定式地毯，改用小地毯較易清洗整理。 9.使用人工合成的枕頭，方便清洗。
10.常用熱水洗床單，可以有效防止蝨子。 18:【疲勞】 1.每天早晨多給自己十五分鐘，就不會匆忙的展開一天。 2.吃三件式早餐，即包括碳水化合物（醣類）、蛋白質及脂質，勿以過甜的食物為早餐，可能造成精神緊張坐立難安。 3.花時間計畫當天目標，但應量力而為。 4.若有無法解決的問題，請暫時遠離。 5.關掉電視，以閱讀取代較好。 6.運動可以給予能量，快步走路是不錯的選擇，但睡前二小時進行不宜運動。 7.運動不宜過量。 8.一次解決一件事情。 9.服用綜合維他命。 10.調整生理時鐘，使其符合正常作息。 11.戒煙。 12.盡量起身走動。 13.學習拒絕，特別是在繁忙時，應該婉拒其他的委託。 14.減肥。 15.避免睡得太多。 16.避免開夜車，不要犧牲睡眠時間。 17.若睡眠品質不佳，可在每日固定時間小睡片刻。 18.深呼吸。 19.避免喝太多酒。 20.午餐應清淡。 21.也可將午餐當作一天的主餐，好好補充一番後去散步二十分鐘， 記得要攝取較易燃燒的食物，如醣類。 22.偶爾去渡個假吧！ 23.少發脾氣，可節省力氣。 24.將環境佈置得生氣盎然，綠色有助於長期維持注意力並排除分心。 25.聽聽音樂提神。 26.設定目標，督促自己前進。 27.沖涼澡可幫助恢愎體力。 28.補充水分可防止虛脫，避免引起疲勞。 29.避免不必要的藥物。 30.改變某些習慣，如不同的飲食內容或運動項目。 31.不要攝取太多含咖啡因的食物。
32.樂觀、積極、自信都可增進個人的體能狀況。 19:【發燒】 1.補充液體，如果菜汁、藥草茶、花茶等。 2.以濕冷毛巾敷身體。 3.以海綿擦拭全身。 4.泡溫水澡。 5.很痛時應服用止痛藥。 6.依身體反應穿衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。 7.調節室內溫度，保持柔和光線。 8.除了補充水分，想吃什麼就吃什麼。 9.飲食後三十分鐘才測量體溫，較為準確。 10.將體溫計含於舌下的凹陷處，可量到體內的核心溫度。 11.以嘴唇固定溫度計，而非牙齒。 12.量體溫時應以鼻呼吸，而不是以口呼吸。 13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。 14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫，但肛溫通常較口溫高一度。 15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂，請取出後擦外傷藥即可，除非未找到所有的玻璃碎片。
16.溫度計不宜用熱水清洗。 20:【中暑】 1.避開烈日。 2.多喝水。 3.喝稀釋的電解質飲料。 4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.避免酒精。 6.避免咖啡因。 7.勿抽煙。 8.慢慢適應氣溫的轉變。 9.從事戶外活動應放慢速度。 10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。 11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。 12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。 13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。 14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 21:【宿醉】 1.喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。 2.吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。 3.服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的止痛藥，以免上癮。 4.喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。 5.補充水分。 6.服用綜合維他命Ｂ。 7.服用胺基酸膠囊。 8.喝些咖啡。 9.飲食均衡。 10.等待一段時間就可以恢愎正常。 11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少，飽腹時喝也可減少宿醉。 12.不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。 13.避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。
14.體重愈少者，能喝的酒就愈少。 22:【體臭】 1.用香皂及清水洗淨身體。 2.常換洗衣服。 3.選擇天然織品吸汗效果較好。 4.使用殺菌香皂。 5.止汗劑可掩蓋腋下的汗臭。 6.使用天然松香皂。 7.注意飲食，少吃魚類、小茴香、蒜頭、咖哩粉等物。 8.保持心情平靜，性衝動或緊張焦慮都會使排汗增多。 23:【頭痛】1.服用適量的阿斯匹靈 2.適度的運動3.睡覺 4.避免打盹5.以平躺姿勢入眠 6.冷敷頭部及頸部7.熱敷頭部或洗熱水澡 8.深呼吸9.自我檢視是否處於緊張的狀態10.按摩虎口或脊椎兩側11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛13.不擦香水 14.勿施力過猛 15.避免吵雜 16.保護眼睛 17.避免飲用過多咖啡18.避免嚼咀，放鬆肌肉 19.少吃鹽 20.準時用餐21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳24.少喝酒25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應26.培養幽默感 27.服用維他命C
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等24:【失眠】1.硬性規定睡眠時間2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠　4.專心睡覺，不要在床上做其他的事，如閱讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、香煙及巧克力，盡量在四點前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、麵包或水果較好10.佈置舒適的睡眠環境11放鬆心情 12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動14.睡前做愛，如果你認為做愛是一種享受的話15.洗溫水澡
16.失眠情形嚴重的話要必須就醫25:【健忘】1.加入聯想2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，有助於記憶3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合9.重點提示以幫助記憶10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀11不時的給測驗自己 12.保持平心靜氣
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘26:【恐懼症】1.逆轉負面的想法2.勇敢的面對恐懼，可以消弭恐懼3.轉移注意力，也許以閱讀、朗誦、深呼吸的方式來減少恐怖的想法4.測量自己的恐懼度，加以紀錄以瞭解原因5.鼓勵自己經由克服恐懼來獲取成就感6.避免咖啡因的食物，如咖啡、茶、可樂及巧克力
7.以活動方式消耗因恐懼而引發的腎上腺素27:【憂鬱症】1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等3.從記憶中尋找快樂　4.找朋友頃訴，加以發洩5.大哭一場，盡情的流淚6.冷靜的分析情況7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣9.塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受10.直接的問清楚懷疑的事情11.找些很乏味的事情做以分散注意力12.放鬆自己，慢下腳步13.憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人15.遠離百貨公司，避免不理性的購物16.關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動
17.營養能控制情緒，維他命B群可以幫? U扺抗憂鬱28:【情緒焦慮】1.改變你的態度，以正面的角度看待事物，危機也可能是轉機2.保持樂觀，缺乏信心時，不妨以過去的成就與未來的美好前景鼓勵自己3.想像自己在一個舒適愉悅的環境中，有助於消除焦慮4.反覆的告訴自己，一切都沒有問題、我可以應付的來5.暫時放鬆數秒，拒絕受焦慮擺佈6.向窗外眺望，將視線轉向遠方，避開低潮的氣氛7.深呼吸 8.放聲大喊9.伸展肌肉有助於緩和焦慮10.按摩肌肉以緩和腎上腺素的分泌11.按摩太陽穴可紓解疼痛及鬆弛頸部的肌肉12.左右移動下顎，可鬆弛臉部肌肉13.上下轉動雙肩，配合深呼吸以放鬆緊繃的肌肉14.洗熱水澡15.運動可消耗一些緊張的化學物質，雖然使肌肉疲勞，也放鬆肌肉
16.聽音樂，可放鬆肌肉，也釋放心靈29:【暈車、暈船及暈機】1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸4.避免飲食過量　5.保持空氣清新6.避免飲酒過度 7.睡眠充足8.盡量固定頭部 9.坐在前座10.勿在顛簸的車上或船上閱讀11.到通風的地方透氣，例如甲板12.注視固定物體，有助平衡感覺系統13.服用暈機藥 14.食用薑粉膠囊15.吃點橄欖或檸檬16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液
17.喝些可樂或其他碳酸飲料30:【經前症候群】1.保持樂觀自信2.少量多餐，同時採用低糖飲食3.避免甜食4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂13.深呼吸14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，有助放鬆全身肌肉15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官? 漯漲撗G及其他體液16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大17.與他人分擔傾訴18.適度的服用維他命Ｂ6，可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示19.維他命? 洃峚狴i改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛20.服用維他命Ｃ可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症21.維他命Ｅ可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收
23.控制吃甜食的慾望31:【經痛】1.飲食均衡 2.服用維他命3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃32:【停經】1.調適生活態度，充實自我，尋找朋友或家人的支持2.每天運動，走路、慢跑、騎車、跳繩、跳舞或游泳等，都是適合停經婦女的運動要小心避開4.穿著多層衣服，以便於在皮膚發熱時可脫下，待症狀消失後再穿回5.穿透氣涼爽的衣服6.少量多餐，以利身體調節體溫7.多補充水份8.減少咖啡因的攝取，以免刺激荷爾蒙，誘發皮膚發熱9.限制酒精攝取量 10.避免熱氣及高溫11.持續性生活，如果有困難，應與伴侶溝通，一起解決，或使用輔助工具，另外，練習Kegel操，可幫助做愛　時的愉悅感，並防止尿失禁的發生。Kegel操的方法為假想你在排尿中途停止，緊縮陰道部位的肌肉，迅速的　交替縮放，不論何時何地，均可練習　33:【害喜】1.? M姊妹或朋友分享經驗2.經常補充單糖，柳橙汁及葡萄汁是極佳的單糖來源3.避免油炸食物 4.多吃生的杏仁果5.睡前吃點東西，可避免早上起床時血糖過低，同時避免胃灼熱6.喝清澈的液體，如肉湯、開水、果汁及某些草藥茶7.滿足自己的胃口，想吃什麼，就吃什麼，只要不是垃圾食物即可8.保持心平氣和9.若體重減輕，無論減輕多少，都應該看醫生10.感到虛脫沒有尿意或連續四至六小時，完全無法進食時，請馬上就醫。　34:【尿失禁】1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形，以利醫生追蹤原因2.克制水份攝取，尤其是睡前3.避免酒精4.避免咖啡因，咖啡因也是一種利尿劑5.少喝葡萄柚汁 6.保持排便通暢7.戒煙 8.減肥9.排尿時盡量排光膀胱的尿液，然後站起來再坐下，微向前頃，再排一次10.勿憋尿，一有尿意，應馬上去排尿，最好在飯前、飯後及睡前，將尿液排盡11.訓練排尿習慣，先在短時間內固定去排尿，再慢慢延長，可有效改善尿失禁的問題12.睡的地方離廁所不要太遠，方便排尿13.在打噴嚏、咳嗽、提重物或彈跳時，應事緊縮括約肌，以免尿液外漏14.有尿失禁的前兆，放鬆心情再緩步走向廁所排解
15.使用成人紙尿褲35:【尿床】1.不因小孩尿床而予以責罵2.在臥室內安排備用品，讓小孩在尿床後可自行更衣或換床單，以免尷尬
3.以耐心與關心面對小孩尿床的情形36:【膀胱感染】1.多喝水，以增加排尿，可預防甚至治療感染的狀況2.洗熱水浴，可減輕疼痛3.服用阿斯匹靈等消炎藥，能減輕發炎引起的灼熱感4.服用維他命Ｃ，可以酸化尿液，干擾細菌生長5.排便後，由前向後擦拭肛門，可預防感染復發6.性交前上廁所，以免細胞藉由性交被帶入膀胱；性交後上廁所，可將女性尿道口的細菌送入膀胱，再由尿液　送出7.考慮是否使用子宮套避孕器，因子宮套避孕器容易引起復發性膀胱感染，若有感染情形，應考慮改以其他方　法避孕8.盡量使用衛生棉取代衛生棉條9.注重個人衛生，穿著棉質內衣褲，較容易保持乾爽潔淨，但勿清潔過度
10.膀胱感染患者一旦出現血尿、下半部背及腰窩疼痛、發燒、噁心或嘔吐時，就應該要看醫生37:【陽萎】1.給予較多的時間，年紀愈大，產生勃起的刺激時間可能愈長，射精與下次勃起的時間也可能隨著時間而延長2.某些藥物可能引起陽萎，因此若懷疑現在服用的藥似乎造成陽萎的情形，應該跟醫生討論3.克制酒精攝取量4.注意飲食，因為陰莖是一種血管器官，所以若攝取太多膽固 醇及飽和脂肪，可能使陰莖窄化，造成陽萎5.戒煙，可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌鬆弛，因而阻礙勃起反應6.鍛鍊體型，對自己的身材愈滿意，愈容易進入狀況，達到勃起7.勿運動過量8.等待疼痛消除，疼痛時身體會抑制各種性刺激，因此疼痛消除可改善勃起困難的情況9.避免全身性的興奮劑，放鬆心情才是性行為中愉悅的催化劑10.將注意力集中在與伴侶感官上的親密關係，不必一味擔心是否勃起
11.與伴侶開誠佈公的溝通，試著找出問題的癥結38:【頭皮屑】1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑2.使用溫和、無藥性的洗髮精3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉5.與一般洗髮精輪流使用6.洗頭髮最好洗兩回7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題39:【頭髮乾澀】1.勿洗頭過度2.使用潤髮乳3.以美乃滋充當潤髮乳，等待一段時間再以水沖掉4.經常修剪髮尾，有助控制髮尾開叉5.勿以高溫設計髮型6.避免風吹日曬7.游泳應戴泳帽8.噴些啤酒可當定型液，而且可賦予頭髮清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很　快就會揮發
9.到美髮院護髮40:【油性頭髮】1.經常洗頭髮2.洗頭時按摩頭皮，但兩次洗髮之間則應避免3.洗頭要洗兩次4.勿用潤髮乳5.使用收歛劑6.梳頭時勿過份用力，以免將油脂由髮根帶到髮梢7.避免額頭上方的髮絲齊長，打薄或打層次可以看起來較蓬鬆8.放鬆心情9.某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，應該選用時可與醫生討論10.改以啤酒作髮膠11.用檸檬水潤髮，可有效去除油脂
12.用蘋果醋潤髮，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘留物41:【皺紋】! 1.避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮2.收歛臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下4.注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，才不易引起皺紋5.減肥要趁年輕，否則年紀大了皮膚鬆弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋6.培養運動習慣，可使肌膚緊實7.飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命Ｂ群、維他命Ａ及維他命Ｃ，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物8.勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的產生9.少喝酒，以免因酒精使臉部發腫撐開，待收縮時皺紋便因此而生10.使用潤膚乳液，但應先清洗皮膚11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品12.勿清洗過度，以免皮膚太過乾燥，產生皺紋13.使用濕氣機，可提高濕度，防止皮膚乾燥14.向專業化粧師諮詢15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋，但不要期待奇蹟
16.放鬆心情，笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力42:【粉刺】1.改用適當的化粧品，油脂過多的化粧品會造成皮膚的負擔2細讀產品標籤，羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免，和油脂一樣，都會造成皮膚負擔3.徹底卸妝4.化粧品能少用就少用5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題6.千萬不要擠壓，除非面皰中央出現黃點，即面皰已化膿時可輕輕擠壓，使膿排出，有利面皰復原7.消除黑頭粉刺8.避免日曬9.把皮膚搓洗乾淨10一次只用一種藥物11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周，而非患部所在
12.長期使用過多含碘的食物，將誘發粉刺，例如海產食物、海帶等43:【水皰】1.將大水皰或容易破裂水皰刺破，以利其中的液體排出2.用斜紋棉布做成甜甜圈狀，套住水皰，可承受每日活動的震動及磨擦3.要刺破水皰前，記得消毒戳針4.刺破水皰後勿將皮掀掉，因為這塊皮可保護傷口5.三合一抗生素可除去水皰的細菌感染6.用簡便方式覆蓋，如ＯＫ繃7.透氣對傷口有益8.紗布一旦濕了，就應該替換9.提高鞋墊可減少摩擦10.穿襪子可減少水皰產生的狀況11.每日撒爽身粉12.塗凡士林可減少摩擦13.穿新鞋配新襪，可承受摩擦力以保護腳
14.使用一般順著腳形剪裁的襪子，才能預防水痘44:【曬傷】1.使用止痛藥，如阿斯匹靈可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛2.預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿斯匹靈3.濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或　皮膚乾燥4.泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚5.使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液7.使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應8.用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚9.多喝水10.飲食均衡，且應清淡11.若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適12.睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦13.若有水皰，則為嚴重曬傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除14.曬傷的皮膚要三至六個月後才能恢愎正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下15.出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦16.上午十點到下午三點的陽光威力最強
17.若想曬黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間45:【磨傷】1.使用爽身粉，防止摩擦。2.盡量穿著使用天然纖維為原料製作的衣服。3.在易磨傷的地方塗抹凡士林。4.新衣服在穿前先洗過，這樣有助於軟化衣物。5.不穿質料粗的衣物。
6.如已磨傷，則可使用繃帶覆蓋在已磨傷處，如此可防止傷害加劇。46:【割傷及擦傷】1.以直接施壓的方式止血，在傷口處放一塊清潔能吸水的布，以手壓緊，通常會在一兩分鐘內止血2.若血流不止，請將受傷的地方高舉超過心臟，以減低傷口的血壓，可遏阻流血3.清潔傷口可以清水輕輕洗淨，一天兩次4.用彈性繃帶綁住傷口，但勿阻礙血液循環5.傷口若血流不止，應先壓住傷口離心臟最近的加壓止血點，待一分鐘後若未止血再予　以緊壓。所謂加壓止血點便是能測量到脈搏的部位6.勿使用止血帶，以免因血液循環被阻斷，而失去受傷的手或腳7.保濕傷口，以免傷口因暴露在空氣中，而減緩新細胞生長
8.24小時內注射破傷風預防針47:【燒傷】1.熄火，然後用大量的冷水沖傷部，若是被熱油、熱湯或電池酸濺到，應先將沾到的衣物脫下，然後洗去皮膚上的油脂，再將傷部浸入冷部中，但若衣服與傷口黏在一起，則不宜自行揭開黏住的衣物2.勿以奶油塗抹傷部，因其會妨礙燙傷部分散熱，同時也可能引發感染3.蓋住傷部，以免感染4.受傷二十四小時內別理會燒傷部位，二十四小時後用肥皂及清水輕輕清洗燒傷部位，　然後以乾淨紗布蓋住，並保持乾爽5.使用維他命Ｅ塗在傷處，可紓解不適，並預防疤痕
6.保留水皰完整可維護傷處不被感染48:【凍瘡】1.躲開寒風2.勿使用乾燥的輻射熱氣3.保持暖溫4.保持乾燥5.勿喝酒，否則熱氣會散得更快6.勿抽煙，抽煙會降低體內的血液環境，使四肢更容易受到傷害7.勿穿緊身衣，也不要戴任何戒子、手飾
8.避免接觸金屬49:【嘴唇乾裂】1.使用護唇膏2.擦口紅3.攝取維他命Ｂ群4.補充水分5.不要舔嘴唇6.避免牙膏、加味劑、糖果、口香糖、漱口水等物過敏，以碳酸氫鈉刷牙較好7.若手邊無護唇膏，可以用手指沾點鼻子兩側的油脂，可謂最好的天然療法　50:【乾裂的手】1.避免接觸水2.洗手時洗手心就好3.使用無油脂的乳液洗手，塗在手上，搓成泡沫，然後用面紙擦拭4.以沐浴油洗手5.使用護膚劑6.用毛巾擦手7.浸泡雙手8.試用便宜的Ｃ乳霜9.塗兩層保護霜10.試用檸檬油與甘油，然後按摩雙手11.戴手套12.上美容院洗頭髮13.用燕麥片脫皮，每週一次，將生的燕麥片攪成細粉末，再將手伸入摩擦，待死皮脫落　再以冷水清? b拍乾， 塗上兩層護手霜
14.如果可能，盡量少接觸廚房的事務51:【油性皮膚】1.使用護膚面膜2.用熱水及潔膚皂洗臉3.使用收歛水
4.慎選化粧品52:【皮膚乾澀及冬季皮膚癢】1.將皮膚浸入溫水中2.潤滑皮膚，以避免皮膚的水分蒸散掉3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液4.最佳的乳液就是凡士林5.使用超脂質香皂6.勿太常使用香皂7.使用濕氣機
8.降低體溫53:【皮膚炎及濕疹】1.提防乾燥的空氣2.用溫水泡澡3.使用潤膚產品4.避免使用止汗劑5.穿棉質衣服6.避免使用假指甲7.冰敷8.調配適當的飲食9.? 蚹K快速的溫度變化10.使用純白的衛生紙11.使用不含香料的乳霜或軟膏12.使用尿素產品13洗一次，沖兩次
14.當心發生白內障的可能54:【尿布疹】1.讓屁屁透氣2.使用超強吸力的尿布3.保持嬰兒屁股的乾爽4.用醋沖洗尿布
5.喝小紅莓汁55:【蕁麻疹】1.冷敷2.塗抹鹼性物質如氧化鎂乳液，可有些許效果3.用藥用植物
4.最好事先預防，避免接觸可能引起蕁麻疹的藥品、食物、植物或昆蟲咬傷的可能56:【帶狀皰疹】1.使用止痛藥2服用維他命Ｃ及Ｂ群3.冷敷患部4.避免高溫5.泡太白粉澡，但只有暫時止痛的功效< BR>6.使用雙氧水擦拭在患處
7.使用抗生素軟膏57:【疣】1.使用維他命Ａ，直接塗在疣上，效果良好2.將維他命Ｃ搗碎，摻水拌成糊狀，直接塗在疣上，對某些人有幫助3.貼ＯＫ繃4.保持乾燥5.使用60％水楊酸的軟膏，使用前先將患部浸在溫水裏十分鐘，以促進藥物滲透。6.記得穿鞋子以免腳上的裂痕或傷口被病毒入侵7.經常更換鞋子8.避免接觸傷口9.寶貝指甲周邊
10.放鬆心情58:【癤】1.以熱敷將膿逼出2.延長溫敷時間3.以消毒針將癤刺破，再將膿擠出
4.勿使感染擴散59:【雞眼與厚繭】1.不可用尖銳的工具將雞眼與厚繭去除2.謹慎使用膏藥布，最好是完全避免3.浸泡鹽水或洋甘菊茶4.磨除厚繭5以軟墊隔開腳趾，以免因摩擦而造成的雞眼6.使用點式繃帶7.覆蓋患部8.請鞋匠伸展皮鞋，使鞋子有彈性，減少雞眼的疼痛9.避免高跟鞋10.穿尺碼相符的鞋子
11.糖尿病患勿自行處理厚繭或雞眼的問題60:【疤痕的問題】1.保護皮膚避免受傷是首要工作2.幫助傷口快速復原3.勿剝除瘡痂4.飲食均衡5.勿用力搓洗傷痕
6.用防曬油遮蓋疤痕61:【脂肪堆積】1.減輕體重2營養均衡3.充分休息4.防止便秘5.保持皮膚的排泄系統通暢6多喝水7.避免鹽分8.戒除喝咖啡或抽煙的習慣9.鍛鍊肌肉10按摩脂肪堆積部位11.作深呼吸
12.保持平靜62:【香港腳】1.愛護足部，給予充分的休息2.紓解膿瘡，以冷敷控制發炎、減輕痛癢及乾燥膿瘡3.浸泡鹽水溶液4.在患部塗藥5.治療指間部位6.去除死皮7.二至三天清除一次指甲垢8.使用抗黴菌乳霜或乳液可抵抗復發9.選擇適當的鞋子10.經常換鞋11.保持鞋子的乾爽12.經常換襪子13.在腳趾間撒些爽身粉14.在鞋內撒些爽足粉
15.勿赤腳走在公共場所63:【腳臭】1.經常洗腳2.在腳上使用爽身粉3.使用止汗劑4.經常更換襪子5.穿通風的鞋子6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次7.經常泡腳8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發9.也可以粗鹽溶於水泡水10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭12.保持平靜13.注意飲食
14.勿過度勞動足部64:【昆蟲及動物咬傷】1.蚊蠅咬傷請先以肥皂及清水沖洗咬痕，然後塗一些殺菌劑2.為了控制發炎，可將患部弄濕後擦些阿斯匹靈在傷口上，但對阿斯匹靈過敏者勿試3.紓解癢痛可口抗組織胺或冰敷，也可將碳酸氫鈉或鹽溶於水中，取布浸濕後敷於患處4.預防蚊蟲咬傷可用極稀的氯漂白水泡澡，驅蟲效果可達數小時，但避免溶液接觸眼睛5.某些沐浴油及防曬油具有驅蟲效果6.每天服用鋅至少60毫克，可當作天然驅蟲劑，但應由醫師許可7.若被貓或狗咬傷，特別是被貓咬到，可能傳播病菌感染，應以肥皂及清水徹底清洗傷口，除去唾液及其他污染物，並予以止血，讓傷口的位置高於心臟，再用無菌繃帶或清潔的布條將傷口綁住8.動物咬傷可以阿斯匹靈止痛，若有發腫情形應提高患部並且加以冰敷9.最好到醫院注射破傷風預防針10.蜘蛛咬傷應先徹底清洗傷口，然後用殺菌液消毒11以冰敷方式降低毒素被吸收的速度12.用水潤濕傷口，再擦一錠阿斯匹靈以中和部毒素
13.若被黑寡婦或癮君子等毒性極強的蜘蛛咬到，應至醫院就診65:【昆蟲螯傷】1.辨認螫的來源，大多數的蜜蜂只能螫人一次，但黃蜂、胡蜂等蜜蜂可以一再的螫人，某些蜜蜂還會吸引一大群同伴來襲，因此千萬要小心2.被蜜蜂螫到應盡快剔除螫針，但注意勿擠壓螫針或毒囊，以免釋出更多的毒液3.以肥皂或殺菌劑清洗傷口4.冷敷傷口不但可紓解疼痛，還能止痛5.熱療也能止痛，可拿個吹風機對準傷口吹風6.弄濕傷口後，用阿斯匹靈錠搓磨，可中和毒液中的某些發炎物質7.將阿摩尼亞，即氨水塗在傷口上可迅速止痛8.可將碳酸氫鈉混水製成糊狀敷在傷口9.將活性碳粉加水調成糊狀，塗在傷口可迅速吸收傷口的毒素，達消腫止痛的功效，但要保持活性碳粉的濕度才能發揮功效10.要預防螫傷應穿淡色服裝，勿擦香水，也可增加鋅的攝取量11.被一群蜜蜂追趕時，可跑進室內或跳入水中，進入樹林也是一個好方法，因為蜜蜂在樹叢中不易追趕獵物12.使用松節油也可防蜂13.若被水母咬傷，應立即用鹽水沖洗傷口，不可用淡水，同時也 不可搓磨皮膚14.被水母咬傷後以酒精潑灑在傷口，若無醫用的消毒酒精，含酒精飲料也可代替15.被水母咬傷時，擦拭醋或氨水有緩和的效果16.被水母咬傷後，若有觸鬚要拔除，應避免以手直接接觸，可以毛巾裹手抹掉，或以刮　鬍膏輕輕的刮除，若仍無法去除，可將沙子與海水塗在傷口，然後以刀片、信用卡等銳利的東西將觸鬚刮除
17.要避免水母咬傷，穿褲襪游泳是一個好方法66:【肉刺】1.手指長了肉刺，最好將它剪短2.勿咬肉刺，以免在指甲周圍留下深痕而引起感染3.浸泡水和油混合而成的溶液4.塗抹潤膚乳液5.勿摳刺肉6.養成護膚的習慣
7.愛護角質層


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主題：『票選最有才華的明星! 』
 http://www.ttv.com.tw/poll/poll.asp?VoteID=1363% ^0 r  J* |$ X  t' B我覺得媽咪非常有才華& V  y0 \1 e0 `7 w8 p8 X2 u

能跑的跟鞋~太高興的開箱文
小資媽從沒寫過開箱文,請眾家姊妹將就看吧~我來看圖說文囉!
ESTELLA~MIT不一樣就是不一樣,比SENSE1991好太多了~將將~來看吧!
這是今天中午郵局送來的,我本想原通知日期為12/28~哇~速度比想像中快
這是打開郵局袋後~該廠牌盒子好美真的做的很仔細~看得出用心
看到了嗎?我期待的踝靴再他防塵袋內乖乖睡著~這時我非常高興os此次應該訂到"好貨"
不誇張這是盒子所有裝的東西:一雙牛津靴.四片半壂+兩片後跟壂+袋子+說明+卡片等等我第一次買鞋子一次盒內放的如此仔細(SENSE1991在看要學喔)
小資媽為清朝人小腳來著穿最小34號還有一點點大但加襪子OR半墊~OK
重點來了她們家此雙5.3CM我終於有160了~哈因小資媽一直不敢穿有跟鞋怕走不穩但中午試了好久他好.......穩.真的~第一次網購鞋如此開心~
這是我加購的毛襪跟我想的不太一樣但可伸縮還蠻好搭的其他款靴也可搭
心得:此牌雖為台灣本土MIT但真的比專櫃鞋做得好很多,非人造皮是小牛皮
最重要打開包裝時看得出品牌的努力及用力這是其他鞋牌要努力學習的~
哈~小資媽過新年要穿新靴搭我的COACH皺折包想了就開心~YAPE~
ps.yahoo我的購物金300在哪裡?回答:2012/2/21才可使用~好久也好不會再換買
還有照片因小資媽下午還要上班急忙用我那9年casio拍的
實品比照片美啦~歐巴桑也可拍穿搭照嗎?還是不要好了省得嚇到人~我隔一週穿去上班真的如傳言~好穿.好走.好穩更能跑~太....誇張了

職場上最容易幹掉別人的前五名星座(僅供參考)
第一名：雙子座。雙子座很勇於表現，又很容易就表現的很出色，遇事情不會退卻，即使不會他還是會勇於爭取，而且他學習能力以及應變能力強，在越緊急的狀況下他表現的越好，再加上雙子座在人際關係的處理上也有一套，不怕繁瑣以及人多，跟誰都有話題聊，表現亮麗又出色的雙子座自然而然就成為眾所注目的焦點，當然就把其他人給比下去了。 第二名：巨蟹座。巨蟹座覺得一定要把自己的地盤鞏固好，他一定要讓自己處在很有安全感的狀態之下，與其說他會幹掉別人，不如說他會盡量去討好大家，他走的是人情路線，他把每個人的毛都摸順了，懂人情事故又會做人的巨蟹讓大家都開心，這樣他就會很安心，因為沒有人會想要幹掉讓自己開心的人。 第三名：金牛座。 金牛座看起來傻傻的，其實他是大智若愚，他心中很有想法，每個步驟都要慢慢走，每個步驟都攸關下一步未來發展和可能性，所以對金牛座而言沒有一步是隨便踏的，都是經過縝密的考慮，而且他並不像大家印象中的那麼的呆板，他會在自己工作領域中找到很多的創意和樂趣，金牛很清楚唯有創造自己的價值才能永續發展，因此金牛座根本不用主動幹掉別人，他擺在那裡就是一樣精品，很容易就被拔擢。第四名：牡羊座。 牡羊座的行動力和攻擊力都很強，不過他的對手永遠只有一個人那就是自己，他所努力的都是自己要做的事情，但是由於他跑得太快了，相對之下別人就變成蠢材，而且當他要做一件事情時他完全不會考慮到別人的立場，太積極表現又求好心切的牡羊常常成為職場上的黑馬，但也往往不知不覺樹立了很多敵人。 第五名：天蠍座。
天蠍座腦筋清楚，求勝意志超強，對天蠍而言他並不覺得自己幹掉任何人，獨善其身的天蠍認為只要自己能力強別人自然一定找上門，不過當別人攻擊他或硬要跟他鬥的時候，他一定跟對方周旋到底直到對方夾著尾巴逃跑


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地球頭轉~~~影音分享
研究了好久，終於知道怎麼把檔案縮小，然後上傳，相信有些朋友很想看我以前頭轉的樣子，我現在就PO上去讓大家觀賞~~~看完要拍拍手喔！呵呵呵~~~
http://tw.video.yahoo.com/video/play?vid=1437143



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春美歌仔戲燈節演出 分６段配合燈光秀
現在的歌仔戲是怎麼演的？春美歌仔戲團
的戶外演出竟然每演半小時暫停５分鐘來個燈光秀，還要跳跳華爾滋！
「2007台北燈節」還要延續一周，除了各具特色的燈區、燈謎擂台、民藝街以及擠爆的人潮外，南台灣的春美歌劇團
更要在本周五（９日）於中正紀念堂燈節的主舞台區，演出「古鏡奇緣」。 春美歌仔戲團團長郭春美
說，為了因應台北燈節演出，該團演出方式有很大的變化。
由於演出現場從晚上７點開始，每隔半小時就會有一場約５分鐘包含雷射、音樂及明暗變化的燈光秀，
因此「古鏡奇緣」只好每演半小時就休息５分鐘，讓觀眾去欣賞燈光秀，再回頭看歌仔戲，所以整齣戲
要分６段演出。 郭春美
說，一齣戲分６段演出，演員情緒中斷後再上陣，是演技上的考驗。
「古鏡奇緣」故事也很新潮，與穿越時空的愛情故事有關。
另外這齣戲還加上不少現代流行的噱頭，像是男女主角要跳華爾滋，也算是另一種身段。
轉貼於- 中時電子報/陳淑英 台北報導~




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房貸轉增、購屋☆免財力、免保人(房屋轉增貸、房貸、房屋貸款)
房屋貸款 房貸 房屋轉增貸
★房屋轉增貸款(房貸、房屋增貸、二胎房貸、購屋)˙服務特色：規劃高額度、依房貸低利時限長特性、靈活運用資金週  轉。˙額度最高：貸款金額依銀行鑑價總額而定、房貸成數最高九成(不  足部份可搭配信用貸款)。˙申請資格：年滿20~70歲不論任何行業、不限地點標地、坪數大小  ( 20坪以下小套房易可辦理)皆可辦理。˙輕鬆還款：最長30年，減輕您的還款負擔。˙貸款利率：依現行各銀行公告利率為準1.62%起。˙申請文件：1.貸款申請書  2.身份証／營利事業登記證(影本) 3.建物土地所有權狀(影本) 4.近一年房貸繳息
˙不限產品：透天厝、公寓、大樓、電梯華廈、乙種工業住宅、廠房  皆可承作
˙貸款限制：近三年內有拒往、呆帳、逾催或半年內有強制停卡者可 協助辦理。
˙全省服務：無區域限制。
˙無職業限制：一般上班族、八大行業、攤販、自營商負責人...等， 各行各業皆可承作。
★  貸款 小 護 士 的叮嚀一般房屋申請轉增貸款最常婉拒原因：現金卡、信用卡，卡債循環金額過高、房貸繳款記錄不良、無工作或提不出工作證明、收支比過高或無法提供收入証明(如攤販、自營商)、負債過高等，像此類問題透過貸款 小護士都可以解決，幫客戶量身訂作找適合的銀行、最優惠的利率。９６年５月金管會金檢各家銀行房貸、６月債清法三讀通過！目前國內各大銀行均已全面加強授信風險控管，銀行針對房屋貸款會依擔保品及借款人資格有限制放款，要符合銀行的規範才能承做！其中，合庫、玉山銀、台新銀及遠東銀、竹商銀等銀行~~都已接近30%法定上限，金管會特別發函提醒各銀行注意風險。只要銀行貸款利率過低、放款比率過高，都可能遭到處份一般民眾很難再拿到低利率且百分百的房貸放款額度囉。 房子是有擔保的東西，銀行考慮的風險較低，故再申貸的過程中核貸的機率也較高，但要先看您房屋的地段在那、公寓還是大樓等 《因為每家銀行認定房子地段的價值都不一樣》各家銀行對房屋鑑價、貸款成數及授信審核標準皆不盡相同。房屋貸款專員是否夠專業，替客戶選擇最有利的房屋貸款商品及利率，以及辦妥房屋貸款後的後續相關的投資建議及規劃呢?以下的方式希望您可以參考看看，希望對您個人或周遭朋友會有所幫助! 銀行貸款 黃小姐～專業理財規劃一次幫您搞定貸款麻煩事任何有關銀行貸款疑難雜症相關問題歡迎隨時留言與我聯繫討論免費諮詢電話：0985-616-119 黃 小 姐 免費線上諮詢MSN : nurseloan@hotmail.com一通電話 專家解說 立即評估 全省服務 通信辨理★汽車、房屋鑑價 財務診斷 免費實施中★專業經理人為您一對一服務★誠信專業是您最佳的選擇
服務項目：銀行貸款 信用貸款 通信貸款 軍公教貸款 500大企業 上市櫃員工 代償房屋貸款 轉增貸 整合負債 房屋買賣 預售屋全貸 二胎貸款 套房貸款 法拍代墊企業貸款 攤販貸款 頭家貸 自營商貸款 負責人信貸 創業貸款 微型貸款 融資票貼汽車貸款 中古車貸款 計程車貸款 公司車貸款 營業車貸款 貨車貸款 代償當鋪



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仁山植物園只有一個字:綠
仁山植物園=仁山苗圃
古人說:[仁者樂山˙智者樂水]
芬多精?這裡有ˇ
培養感情ˋ感情增溫?這裡也可以ˇ
多走走看看ˇ
增加經驗也是不錯的ˇ
來苗圃休息一下
放鬆疲憊的身心http://renshan.e-land.gov.tw/botanical-garden.htm

絲瓜米苔木
現在絲瓜也在盛產
天氣熱
常常在想不知要煮什麼
結果媽媽說來煮米苔米吃吃
快速也很好吃
小孩們也喜愛
最簡單的只要加個蛋
清爽又好吃
也可加些蝦米、魚丸等配料做變化
真是不錯
大家會不會覺的太簡單的一道菜了
其實若我媽不說我也忘了可煮這個
在此分享
也是要告訴大家有時也可輕鬆一下煮料理
美味好吃也營養

Eric--愛戀13/17
十三.
「玟雨,你看到新聞了嗎?」烔完說
「沒有,怎麼了?」玟雨說
「報導恩熙今天結婚」
「怎麼會這麼突然」
「上次我們去日本時,就報導過了,只是那時還沒正確日期」
「Eric知道嗎?」
「就是不曉得他知不知道,所以我想找你一起過去他那」
「好,你先打給彗星吧!」
「好,我知道了」
「你要去哪?」彗星才準備按電鈴,Eric就開門走了出來
「去找恩熙」
「等一下,Eric」彗星趕緊阻止
「不能等了,我要去阻止他,否則會來不及的」
「你去了又能怎樣?」
「恩熙並不愛他啊!」
「她不是要你忘了她」
「如果怡臻要你忘了她你做的到嗎?」
「我…做不到」
「我也是」
「可是…」
「彗星你應該了解我的心情」
「對」
「那你就不該阻止我」
「好,我不阻止你,但是我要陪你去」
「好」
兩人正準備離開時,玟雨和烔完也趕來了
「你們要去哪?」玟雨說
「他說要去找恩熙」彗星說
「不是要你看著他的」烔完說
「因為他的心情我了解,所以我阻止不了」
「快走吧!否則會來不及的」Eric說
「走吧!路上再說」彗星說
新娘休息室,只剩恩熙和今天真正的新娘子
「待會出去前,把頭紗蓋起來」恩熙說
「嗯」
「還有盡量頭低一點,不要讓大家看清你的臉」
「好」
「你身體狀況還可以吧!」
「可以,那個….」
「怎麼了」
「謝謝你」
「你不用客氣啦!你該謝的是承佑才對」
「不,這也是因為你肯幫忙」
叩.叩.叩
「誰?」恩熙說
「新娘準備進場了」
「喔!好,等一下」
「我幫你把頭紗蓋下來」恩熙說
「嗯!」
「你是我見過最漂亮的新娘」恩熙說
「謝謝你」
「一定要幸福喔!」恩熙說
「你也是」
「嗯!出去吧!」
「再見」
恩熙看見新娘消失在盡頭了,外面也空無一人了,於是走出了休息室
Eric一行人將車子停在恩熙結婚的教堂外
「要下去嗎?」烔完說
「今天這種日子一定會有媒體的」玟雨說
「那明天報紙的標題會是”神話團長Eric搶新展集團新娘”」烔完說
「不要鬧了」彗星說
「你們看,個穿新娘禮服的女孩跑出來了」玟雨說
「咦~」彗星說
「是恩熙」Eric說
「你確定?」烔完說
「對」Eric說
「下車去看看」玟雨說
4個人下車後,只看到恩熙往前方跑去,有個孕婦在向恩熙招手
“孕婦”彗星又看了那孕婦一眼
「沈怡臻」彗星氣的大叫
「你幹麻突然叫怡臻的名字」烔完說
「你們看那個孕婦是誰」彗星說
三個人又看了孕婦一眼
「真的是怡臻耶!」烔完說
「我們過去找她們」玟雨說,
玟雨才說完就看見恩熙和怡臻上車並將車子開走了
「啊!車開走了」烔完說
「沈怡臻她竟然給我開車」彗星說
「不要生氣了,追比較重要」玟雨說
「快上車」烔完說
Eric一行人上車去追怡臻她們的車子,Eric從見到恩熙那刻起,就一直沒說話,恩熙穿婚紗的樣子是他見過最漂亮的新娘子了
「你還可以嗎?還是我來開」恩熙看著怡臻開車的樣子有點不放心
「呵呵,應該還可以啦!」
「可是我看你好像很緊張」
「可能是因為我太少開車了」怡臻不好意思說”根本等於沒上過路”
「還是你路邊停一下,我來開吧!」
「你穿這樣不方便啦!,待會找個地方讓你換衣服」
「好吧!那時候再換手吧!」
「嗯!」
Eric一行人看著前方怡臻開的車,大家都為她捏一把冷汗
「怡臻開車好恐怖喔!」烔完說
「你不要再說了」玟雨看著彗星握成拳頭的雙手越握緊了
「她們停車了」烔完看到怡臻她們將車子停在路邊
Eric他們也將車子停了下來
「沈怡臻」彗星一下車就對著怡臻喊
「啊!我慘了」怡臻聽見彗星的叫聲轉頭就看見彗星氣沖沖的樣子
「怎麼了」恩熙說
「被彗星看到我開車了」怡臻比著往他們走來的彗星
「你不能開車嗎?」
「不是不能,是我開車技術不好,他會擔心我跟寶寶」
「我來跟他解釋」
「沒關係啦,不用了」
「沈怡臻你為什麼開車」彗星一靠近就劈頭指問
「我…..」怡臻說
「是我拜託她幫忙的」恩熙說
「Eric管好你的女人」彗星生氣的對跟在身後的Eric說
恩熙現在才發現Eric也來了,恩熙看了Eric一眼後轉身準備離開,Eric趕緊拉住恩熙
「你要去哪裡?」Eric說
「去把衣服換下來」恩熙說
「喔!」
恩熙從公廁換好衣服出來後,大伙決定讓Eric和恩熙同車
「你穿婚紗的樣子很漂亮」Eric說
「謝謝」恩熙說
「我是不是可以把你從婚禮裡逃出來的原因,當成是為了我」
「不是」恩熙心想”跟Eric是不會有結果的,不能再讓他抱著期望了”
「不是?那是為了什麼」Eric不相信
「對方已經有女朋友了,而且肚子裡也已經有寶寶了」
「那現在婚禮搞砸了,你回去怎麼辦」
「不會有事的」
「你奶奶會接受嗎?」
「她在意的是與新展的合作,協議書都已經簽好了」
鈴~鈴~鈴,恩熙的手機響了
「喂,你好,是……我馬上回去」恩熙說
「你在路邊讓我下車吧!我要回公司」恩熙說
「你奶奶找你了,她一定是要指責你婚禮的事」Eric擔心的說
「不是,是公司發生了點事,要回去處理」
「真的?」
「嗯!」
「這就是你幹的好事」金會長說
「對不起」恩熙說
「你越來越大膽了,竟敢瞞著我做了這種事」
「你要的不就是兩家公司的合作,協議書都已經簽了」
「你…」
「還有以後不要替我安排相親了」
「你終究還是要嫁人的」
「那種政策婚姻我不會接受的,除非是我喜歡的人否則我寧願一輩子不結婚」
「這我會自己斟酌的」
「就算你安排了我也不會去的,我已經答應你留在這了,我不想連自己的婚姻也出賣了」恩熙說完就轉身離開了
要引用文章或是圖片的人請記得留言告知~謝謝！



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神話李玟雨，22日訓練所入所(2則)
神話神話李玟雨，22日訓練所入所“我會好好的回來組合出身的歌手李玟雨在訓練所入所。 李玟雨今日下午在忠北曾坪37師團入所，接受為期4周的基礎軍事訓練。 李玟雨入所前與NoCutNews的電話通話中說“會忠實地接受訓練，好好回來”。 李玟雨上月25日在首爾站以公役勤務要員的身份執行軍隊勤務。 接受軍事訓練後，將作為公益勤務要員執行服務。 From NoCutNews 翻譯：autumnpolaris@熱病81℃ 轉載請註明，謝謝
*******************************************************************
神話的李玟雨今天開始基礎訓練 悄悄的在二月份應征入伍之後，神話的李玟雨在今天傳出了會入所受訓的消息. 李玟雨的公司在22號透露了他會在今天開始為期4個禮拜的訓練. 因為去年12月份的車禍，使得李玟雨不得不推遲之前所定的兵役日期. 復原之後，在上個月的25號，他又再次確定入伍，並且在入所之前已經 開始了公益服務. 他目前已經全部康復了. Minwoo是在 Eric，Dongwan, Jun Jin 和 Andy之後最後一個入伍的. （申彗星因為膝蓋受傷而被免役）. 神話預期會在2012年回歸. From: allkop.com 翻譯：yilee@熱病81℃ 轉載請註明，謝謝
 


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做的好做的妙
李江珠(蔡琳)和劉浩南(金承秀)曾是一對熱戀中的愛人，但是由於父親的生意失敗，浩南在母親的強迫下不告而別的離開了江珠並去美國留學。浩南離開後江珠發現自己懷了孕。江珠的母親為了女兒的將來，把江珠所生的小孩轉到自己的名下，就這樣江珠有了相差26歲的妹妹星兒　　

江珠是個陶藝師，自信、開朗的女人。下班後騎著摩托車幫家裡的中華料理館送炸醬麵，在她的心中愛情是 義氣和約定。畢業於陶瓷工藝專業，被當時的講師秀熙看中並一直一起工作到現在。 江珠喜歡在愛情面前直率、自信的秀熙，在一旁為秀熙的愛情加油助威。



　　在老師的請求下當起老師的兒子崔承賢(嚴基俊)的家教老師，崔承賢急性子、固執的男人，這樣的單純就是他的魅力。身邊女人不斷，但是內心深處保存著 對江珠的一片純情。在她的面前努力變成完美的男人，但江珠卻毫不領情。從高中時期就喜歡上了江珠不顧媽媽的反對， 始終如一地深愛著江珠，江珠沒想到這個傢伙會這麼糾纏自己。當江珠與外界斷絕一切聯繫的時候，承賢突然出現在眼前並向她表白愛情。想到自己的處境，江珠試圖讓承賢對自己死心，但是心卻不知不覺地向他敞開。正當江珠終於為他動心的時候，劉浩南出現在兩個人的面前….. ，並帶了未婚妻羅美拉(金靜華)、秀熙朋友的女兒。性格直率、想得到的東西不管用什麼方法也都要得到，也 決不允許自己的東西被別人搶走。在大學裏學習舞蹈專業，為了當音樂劇演員去美國留學，受到 挫折後認識了浩南。知道浩南要回國後立刻決定他一起回來，眼下忙著準備和浩南的婚禮。從小認識秀熙， 和承賢也是無話不談的好朋友。





劉浩南是精神科醫生、遠赴美國在那裏讀完醫大後回到了韓國。即將與直率、自信的富家小姐美拉舉行婚禮，沒想到再次遇到 江珠。一直以為自己忘記了江珠，看著仍獨自一人的江珠，浩南感到自己的心重新顫抖。



星兒車禍住院，讓江珠深刻的體會到星兒對自己的重要性,決定將星兒正式的收入自己的名下，讓星兒成為真正的女兒而不是妹妹,沒想到星兒在醫院認識了也在同一醫院任職的醫生浩南，江珠害怕浩南知道星兒的身世…....